STRONGER OR WEAKER?

正当我在惆怅着对于未来方向的选择、质疑着自己的价值是否正确时，脑海突然浮现海老师的那句话 : “ THOSE THAT MAKE YOU STRONGER， EMBRACE THEM； THOSE THAT MAKE YOU WEAKER， FORGET THEM ”

这是在处理家庭系统排列时，海老师的其中一个洞见 : 每当治疗师不怎确定那些句子或移动是否对当事人有帮助时，海老师提醒可以先检察这句话或移动，是否是在削减当事人的力量还是增强，然后，才再进行下一步。

就这样，我把那困扰我近一年多，看似毫无希望再分析明了的我的信念抉择，作一次再检查。( 因为不明白何以自己内心即已作了决定多年，却迟迟无法走出下一步。 仿佛有另一个自己在保护着什么的。内心挣扎交战实已不下百次)。

而这准则让我瞬间就能作取舍，对于那些即使根深蒂固的信念，哪些可取哪些可弃，我只观察"靠近"它们时我是感觉有力量还是虚弱就知道哪个该 "LET GO"。

更妙的是，我并不再对此而觉得有罪恶感。 也许对一些自我价值偏低，或面临两难抉择(生活上难免总会如此吧? ) 的朋友们也可以一试。

今晚真的可大睡一觉了吧?！

至于有时因为别人给予的建议或所谓的"好心"批评，而无法判断是否该忘记或应用的朋友们，别忘了:
“ THOSE (WORDS)THAT MAKE YOU STRONGER， EMBRACE THEM ； THOSE (WORDS)THAT MAKE YOU WEAKER， JUST FORGET THEM ！！”

对于那些总被指责说话带刺而仍自觉是为对方着想的。。。 ( 对家人，我就是如此，唉！要改要改！ )

也许下一次说出口前请检视一下喽: “ THOSE (WORDS)THAT WOULD MADE YOUR FRIENDS/LOVES ONE STRONGER， SAY THEM OUT LOUD ； THOSE (WORDS)THAT WOULD MADE THEM WEAKER， PLS， EAT THEM ALL UP ！！”